EVOLVE - programma di allenamento Summer Edition

Trasforma il tuo corpo per l'estate con EVOLVE Summer Edition, il programma di allenamento completo progettato per risultati visibili. Questo piano intensivo combina esercizi mirati e strategie nutrizionali per tonificare, definire e aumentare la fiducia in te stessa prima della stagione estiva. Perfetto per chi vuole superare la prova bikini con sicurezza, EVOLVE offre sessioni di allenamento strutturate, progressione graduale e supporto motivazionale. Ogni settimana è calibrata per massimizzare i risultati senza compromessi sulla salute. Inizia oggi e scopri la versione migliore di te stessa.

da 12 a 18 settimane di lavoro :

comprende : giorno allenamento parte superiore del corpo 

giorno allenamento parte inferiore del copro 

giorno allenamento full body 

giorno solo addome e cardio 

in bonus pilates shape e pilates booty e una lezione di allungamento e balance